Алекс Стах (ранее Antonij Kenzo) (aleksstah) wrote,
Алекс Стах (ранее Antonij Kenzo)
aleksstah

Как вычислить и убить своего внутреннего конформиста

Самая страшная кара на свете — люди подумают что-нибудь не то. Во всяком случае, именно это нам с детства говорят, приучая жить с оглядкой на мнение окружающих. Что за люди — не уточняется, равно как и причины, по которым нас вообще должны волновать чьи-то мысли. В итоге мы ищем одобрения тех, кому на нас плевать, и изводим себя пустыми переживаниями. Наставник по саморазвитию Эн Бурманн (An Bourmanne) рассказывает, [как покончить с этой порочной практикой.]как покончить с этой порочной практикой.

Как-то раз я опоздала на автобус. Специально. Ещё можно было его догнать, но я не стала этого делать, потому что представила, как двери захлопываются прямо перед носом, а из окон смотрят пассажиры и смеются надо мной. Мне пришла в голову идея получше — притвориться, что просто так стою на обочине. Ловко я их, правда? В итоге пришлось 20 минут мёрзнуть в ожидании следующего автобуса.

Я назвала этот случай приступом болезни что-же-обо-мне-подумают. Вот 12 симптомов этого опасного расстройства. Если узнаете себя, вы в группе риска.


  1. Вы часто оцениваете себя с позиции других людей. Стоит только потерпеть неудачу или не оправдать чьих-то ожиданий, как перед внутренним взором всплывают воображаемые язвительные комментарии.

  2. Вы связываете поведение людей с их отношением к вам. Не ответили на письмо сразу же? Не потому, что человеку некогда, а просто вы что-то сделали не так, ну конечно! И это ещё одно доказательство, что вас не любят.

  3. Вас убивает критика. Даже если вы сами хотели получить обратную связь. И даже если знаете, что критика — это благо. Но принять негативные комментарии близко к сердцу и решить, что вы полное ничтожество, — привычное дело.

  4. Вы хотите говорить только правильные вещи и в правильное время. Внутренний цензор запрещает вам озвучивать то, что не придётся по нраву окружающим. И чтобы точно быть в безопасности, вы предпочитаете молчать и не делиться своими идеями или мнениями.

  5. Вы пытаетесь всем угодить. Интересуетесь вещами, которыми интересуются все вокруг, любите то, что любят другие, поддерживаете разговоры об их увлечениях, помалкивая о своих. Потому что это им не понравится.

  6. Вы стремитесь к гармонии и стараетесь не злиться. Просто считаете, будто не имеете на это права. Хотя если кто-то выходит из себя, прекрасно его понимаете.

  7. Вы боитесь делиться своими знаниями. Ещё бы, ведь вас могут окрестить выскочкой и всезнайкой. Вы искренне верите, что сокрытие ваших способностей поможет другим чувствовать себя комфортнее.

  8. Вы всегда и везде отводите себе последнее место. И в глубине души обижаетесь, что никто не замечает этого самопожертвования.

  9. Вы втайне стыдитесь своих увлечений. Они слишком отличаются от того, что нравится окружающим.

  10. Вам сложно просить о помощи. Люди могут подумать, что вы некомпетентны или не умеете сами решать свои проблемы.

  11. Вам трудно говорить нет. Вы боитесь кого-то разозлить или разочаровать.

  12. Вы понимаете, что живёте не своей жизнью. Но изменить что-нибудь не под силу, потому что окружающие вас осудят (да и вообще вы будете выглядеть по-дурацки).

Истина в том, что, как бы вы ни старались, понравиться абсолютно всем невозможно. Нельзя прожить жизнь, никого не расстроив и не получив ни единой оценки от окружающих. Попытки это сделать лишь опустошат вас и приведут к эмоциональному выгоранию.

То, что я сейчас скажу, внешне противоречит здравому смыслу.




Самый простой способ наладить с людьми хорошие отношения и сделать жизнь такой, какой вы хотите её видеть, — это не пытаться всем понравиться.



Зато вы сможете:


  • Общаться с людьми, которые принимают вас таким, какой вы есть, любят говорить о том же, что и вы, или имеют пусть отличающиеся от ваших, но очень интересные взгляды.

  • Использовать свои таланты и способности, чтобы создавать вещи, которые можете создать только вы, и получать достойную оценку своих трудов.

  • Выбирать занятия, которые вдохновляют вас, помогают осознать свою уникальность и почувствовать удовлетворение от жизни.

Так позвольте себе быть собой, и плевать, что скажут люди. Помните, что их «нелюбовь» ни в коем случае не оценка вашей личности. Это отражение их взглядов, желаний, ожиданий и убеждений.

Кстати, возвращаясь с работы домой, я увидела, как мой автобус только тронулся от остановки (клянусь, всё так и было!). Строго говоря, я на него уже опоздала. Но вспомнив об утреннем инциденте, помахала рукой водителю и сказала себе: «Ну что такого страшного может случиться? Он меня не заметит и уедет на своём автобусе, полном потешающихся надо мной незнакомцев. Поеду на следующем, всего-то».

Знаете, что было дальше? Двери автобуса открылись. Ловко я их, правда?

материал с lifehacker.ru


Как вычислить и убить своего внутреннего конформиста

до 28 декабря включительно посты выходят в автоматическом режиме "без комментов".
Tags: психология
Subscribe

Posts from This Journal “психология” Tag

  • Ребенок послал на *й своего отца

    У моего приятеля ребенок ни с того ни с сего вдруг заявил, что он сделал одолжение, что составил отцу и матери компанию в пиццерии, так как сделал…

  • Фильмы про Бонда, которые мы никогда не увидим

    Всегда есть что-то чего лишился Мир или в частном порядке каждый из нас. Порой перебивая кого-то мы не узнаем того, что человек хотел сказать.…

  • Лежать!!!! С*** Б***

    фото взято отсюда Многие наши реакции на поведение наших детей, заложены поведением наших родителей по отношению к нам в детстве. Мы частенько…

  • Энергетические вампиры в ЖЖ

    Сначала поговорим о том кто такие вампиры. Энергетические вампиры бывают двух типов: активные ("агрессивные") и пассивные…

  • Инструменты , которые помогут выявить ложь

    psytechbiz.ru Нет, я не буду советовать какие либо инструменты в смысле инструментов. Молотки, пилы, напильники. Поговорим о самом совершенном…

  • 12 жизненных законов Грэйс Наталья Грэйс

    Наталья Грэйс — психолог и автор знаменитой книги «Законы Грэйс», в которой она попыталась сформировать коллекцию наблюдений о…

  • Как понять, что вами манипулируют: 6 приемов

    Проезжает запаренный водитель на красный свет. Но нарывается на ментов! Подходит к нему сержант. — Документы — Нету, — Права,…

  • 10 хитростей

    1. Попросите об одолжении Мы говорим об эффекте, известном как эффект Бенджамина Франклина. Однажды Франклину понадобилось завоевать расположение…

  • 5 способов сохранить любовь

    Любовь вовсе не должна умирать через три года или даже позже. Джордан Грей, психолог и автор книг об отношениях, приводит пять советов, как сохранить…

Comments for this post were disabled by the author